Sz. Hajler Brigitta – klinikai szakpszichológus
Segítek megérteni a nehéz helyzeteket, és megtalálni a működő megoldásokat – életkorhoz és egyéni igényekhez igazítva.
gyerekeknek
fiataloknak
felnőtteknek
Célom, hogy olyan biztonságos, nyugodt teret teremtsek, ahol meg lehet állni, ránézni a nehézségekre, és együtt megtalálni a változáshoz vezető utakat.
Kinek tudok segíteni?
Az életünkben mindannyiunknak vannak olyan időszakai, amikor elakadunk, túlterheltek leszünk, vagy úgy érezzük, egyedül már nehezen birkózunk meg a helyzettel. Ilyenkor sokat számít, ha van valaki, aki értő figyelemmel és szakmai háttérrel kísér.
Az alábi problémákban tudok segíteni:
- Szorongás-, feszültség- és sztresszkezelés
- Pszichológiai esetvezetés
- Magánéleti és kapcsolati nehézségek
- Önismereti igény, személyiségfejlesztés
- Életmódváltás, életstílus elemzés
- Tanulási nehézségek, motivációs elakadások
- Pályaválasztási kérdések
- Gyermekek és serdülők érzelmi, viselkedési elakadásai
Ha úgy érzi, a fenti területek bármelyike érinti Önt vagy gyermekét, szeretettel várom!
Hogyan tudok segíteni?
Munkám során integratív szemléletet követek: mindig az adott élethelyzethez és személyhez igazítom a megközelítést. Az alábbi formákban dolgozom:
Relaxáció és mindfulness technikák elsajátítása
A feszültségoldást, testi-lelki megnyugvást és a tudatosabb jelenlétet segítő technikák megtanítása.
Egyéni pszichológiai konzultáció felnőtteknek és serdülőknek
A beszélgetések célja, hogy jobban érthetővé váljanak a belső folyamatok, és megtaláljuk azokat a megoldásokat, amelyek valóban segítenek a mindennapokban.
Pszichológiai vizsgálatok
Intelligenciateszt (RAVEN, WAIS-IV.) és egyéb pszichológiai mérések felvétele és értékelése.
Tanulástechnikai és pályaválasztási tanácsadás
Egyéni tanulási stílus feltérképezése, nehézségek kezelése, iránykeresés támogatása.
Gyermekkonzultáció és szülői támogatás
A kisebbekkel játékos, élményalapú módon dolgozom, a szülőkkel pedig közösen keressük a működő utakat a mindennapi helyzetek kezelésére.
Sz. Hajler Brigitta vagyok, klinikai szakpszichológus.
Pszichológusként különböző életkorú kliensekkel dolgozom, és minden esetben az adott élethelyzethez és egyéni szükségletekhez igazítom a közös munka irányát. Munkám során sématerápiás és individuálpszichológiai szemléletben tevékenykedem, valamint kognitív viselkedésterápiás eszközöket alkalmazok.
Szakmai tapasztalatomat a 2020 és 2022 között egy fővárosi Pedagógiai Szakszolgálatnál végzett munkám, valamint a 2022 és 2026 között az OGYSZ Szakértői Bizottság tagjaként szerzett gyakorlat is meghatározza, ahol komplex pszichológiai szemléletben foglalkoztam a hozzám kerülő esetekkel.
Fontos számomra az empatikus, elfogadó légkör megteremtése, és az, hogy a közös munka valódi megértést és tartós változást hozzon.
Hogyan zajlik a közös munka?
Szeretném, hogy a folyamat átlátható és kiszámítható legyen.
1. Kapcsolatfelvétel
E-mailben vagy üzenetben egyeztetünk időpontot, és átbeszéljük, miben vár segítséget.
2. Első találkozás
A jelenlegi élethelyzet megismerése, a célok meghatározása, és a közös munka kereteinek tisztázása.
3. Rendszeres konzultációk
A találkozások 50 percesek, heti vagy kétheti rendszerességgel. A folyamatot mindig az Ön tempójához igazítom.
4. Utánkövetés és változás
A cél egy stabilabb, kiegyensúlyozottabb működés, jobb önismeret és olyan eszközök kialakítása, amelyek hosszú távon is segítenek.
Az ülések keretei
Munkámat a pszichológus etikai kódex szerint, teljes titoktartás mellett végzem. Rendszeres szupervízió mellett dolgozom, és a szakmai fejlődést folyamatos képzésekkel támogatom. Fontos számomra, hogy a konzultációk olyan megtartó, elfogadó térben történjenek, ahol valóban meg lehet nyílni, és ahol minden kérdés helyet kaphat.
